Yoga & Nuad
mit Nicki
Namaste
STARK
AUSGEGLICHEN
GLÜCKLICH
>SEIN<
Yoga im Pinzgau
„Die Kunst des Yoga besteht darin,
den Geist zur Ruhe zu bringen.“
"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben,
man muss ihn erfahren.“
B.K.S Iyenga
Die Körperübungen -Asanas-
stärken und dehnen Muskeln und Sehnen, um
optimalen körperlichen Ausgleich zu schaffen.
Die Atemübungen -Pranayama-
und die Meditation
führen in die geistige Entspannung.
Konzentration und positives Denken werden gefördert.
Die Endentspannung -Savasana-
führt dich ein Stück zu dir selbst.
Du fühlst dich danach vollkommen ausgeglichen.
Ich lade dich herzlich ein, Yoga kennen zu lernen oder bereits erworbene Kenntnisse zu vertiefen.
Ich unterrichte ganzheitliches Yoga, mit Fokus auf die Gesundheit, authentisch, ehrlich
und mit großer Freude.
Kurse im Pinzgau
In meinen Hatha Yoga Kursen
habe ich mich auf
auf ein gesunden Rücken spezialisiert,
die Kursübersicht findest du auf meinen Kursplan.
Es ist meine volle persönliche Aufmerksamkeit erwünscht?
Du möchtest an einen speziellen Ort (am Berg, am See,…) yogieren oder jemanden eine Freude machen?
Es liegt ein spezielles Problem vor?
Du fühlst dich nicht wohl in einer Gruppe?
Dann ist eine Personalyoga Stunde genau das Richtige für dich.
Individuell biete ich Yoga natürlich für jeden Anlass an,
ob für Kleingruppen, Vereine, Betriebe oder Gästeyoga.
Ich bin für alles Offen und freue mich wenn wir
den Weg gemeinsam gehen.
Informationen
Angebot
- Yogakurse
- Herbstblock
- Winterblock
- Frühlingsblock
- Outdoor Yoga im Sommer
- Workshops
- Thai Yoga
- Teenie Yoga
- Personalyoga
- Yoga für Vereine
- Gästeyoga
- Gutscheine
- Meditation auf Anfrage
- private Kleingruppen / Party Yoga
- Betriebliche Gesundheitsförderung
- Yoga Intensiv Retreats
Kursaufbau
- Anfangsentspannung
- Pranayama
- Sonnengrüße
- Asanas / Kräftigungs- Dehnübungen
- Endentspannung (Autogenes Training)
- Meditation und Philosophie
Kurse
- Meine Kurse laufen blockweise, fast ohne Unterbrechung
- 3 Trimester
- Dauer ca 90 min
- Morgenyoga 60 min
- Kurszeiten können je nach Jahreszeit variieren und sind ohne Gewähr
Preise
- Energieblock 10 Einheiten:
Schüler: a‘ € 13,00
Erwachsene: ab a‘ € 14,00
- 5 Einheiten: a‘ € 15,00
- Einzelstunde: € 17,00
- Workshop: € 20,00
- Personalstunde: im Block ab € 50,00
Ablauf
- bitte mind. 10 min vor Kurstermin da sein um entspannt starten zu können
- Dauer einer Einheit 90 Minuten
- Matte und Blöcke (evtl. Sitzkissen) selber mitbringen (Leihmaterial vorhanden)
- Decke, warme Socken und bei Bedarf Trinkflasche bitte mitbringen
- 2 Stunden vorm Kurs sollte nichts gegessen werden. Stattdessen viel Wasser trinken.
- Bis 1 Stunde nach der Yogaeinheit sollte nicht geduscht werden um das aufgebaute Prana (Lebensenergie) nicht zu schwächen.
Anmeldung
- Via whats app oder Kontaktformular
- Anmeldung egal ob mündlich oder schriftlich ist verbindlich und wird bei Absagen bis 3 Tage vor Kurstermin in Rechnung gestellt.
- Durch Einzahlen des Kursbetrages wird der Platz gesichert. Bei Nichtzustandekommen wird der Betrag zur Gänze zurück bezahlt.
Anmeldung
Kontaktiere mich gerne über das Kontaktformular oder per WhatsApp.
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