Ganzheitliches Yoga, Mentaltraining und Human Design 

Eine Reise zu sich selbst

Wir Menschen neigen dazu, es allen recht zu machen. Oftmals funktionieren wir im Alltag nur noch - bis wir in einem Dilemma aus „Ich kann nicht mehr, aber ich muss doch“ gefangen sind. Die Hektik des Alltags, berufliche Anforderungen und die ständige mediale Reizüberflutung lassen uns vergessen, auf uns selbst zu hören. Wir verlieren den Kontakt zu unserem inneren Kompass, wissen oft nicht mehr, was wir wirklich wollen - und unser Körper beginnt zu streiken. Rückenschmerzen und andere Wohlstandsbeschwerden zeigen sich.

Um körperliche und mentale Balance zu bewahren, ist es essenziell, Stressmanagement bewusst in den Alltag zu integrieren. Achtsamkeitstraining, Entspannungstechniken und Meditationskurse helfen dabei, die eigene Mitte wiederzufinden. Besonders ganzheitliches Yoga bringt Körper und Geist in Einklang, während Resilienztraining das Selbstbewusstsein stärkt und die Persönlichkeitsbildung unterstützt. 

 Gesundheitscoaching und Vitalanalyse

Durch mein Gesundheitscoaching in Saalfelden filtern wir deine persönliche Work-Life-Balance heraus. Lebensmittel- und Vitalstoffanalysen zeigen auf welche Mängel du ausgleichen kannst um deine körperliche und mentale Gesundheit zusätzlich zu unterstützen. Die Gesundheitsvorsorge steht bei mir im Mittelpunkt.

💫 Dich tief entspannen und endlich wieder gut schlafen zu können
💫 Stress zu mindern und innere Balance zu erlangen
💫 Mental stärker zu werden und das "Ich habe keine Kraft - Gefühl" in "Ich bin glücklich und das Leben fühlt sich leicht an - Gefühl" zu verwandeln
💫 Die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und in der eigenen Mitte zu bleiben
💫 Selbsterfahrung und persönliches Wachstum
💫 Ausstrahlung und Charisma