Yoga Nitya

Yoga mit Nicki

Namaste

STARK

AUSGEGLICHEN

GLÜCKLICH

>SEIN<

Yoga im Pinzgau

„Die Kunst des Yoga besteht darin, 
den Geist zur Ruhe zu bringen.“

"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, 

man muss ihn erfahren.“

B.K.S Iyenga


Die Körperübungen -Asanas-
stärken und dehnen Muskeln und Sehnen, um
optimalen körperlichen Ausgleich zu schaffen.

Die Atemübungen -Pranayama-
und die Meditation
führen in die geistige Entspannung.
Konzentration und positives Denken werden gefördert.

Die Endentspannung -Savasana-
führt dich ein Stück zu dir selbst.
Du fühlst dich danach vollkommen ausgeglichen.
 

Ich lade dich herzlich ein, Yoga kennen zu lernen oder bereits erworbene Kenntnisse zu vertiefen.
Ich unterrichte ganzheitliches Yoga, mit Fokus auf die Gesundheit, authentisch, ehrlich

und mit großer Freude.  


Kurse und Angebote

In meinen wöchentlich stattfindenden Kursen habe ich mich auf 
RÜCKENFIT spezialisiert,
die Kursübersicht findest du auf meinen Kursplan.

Es ist meine volle persönliche Aufmerksamkeit erwünscht? 
Es liegt ein spezielles Problem vor?
Du fühlst dich nicht wohl in einer Gruppe?
Dann ist eine Personalyoga Stunde genau das Richtige für dich.

Individuell biete ich Yoga natürlich für jeden Anlass an, 
ob für Kleingruppen, Vereine, Betriebe oder Events.
Ich bin für alles Offen und freue mich wenn wir
den Weg gemeinsam gehen.

Informationen

Angebot

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  • Yogakurse mit max 10 Teilnehmern
  • Teenie Yoga
  • Personalyoga
  • Yoga für Vereine
  • Gutscheine 
  • Meditation auf Anfrage
  • private Kleingruppen oder Feierlichkeiten
  • Betriebliche Gesundheitsförderung
  • Yoga Intensiv Retreats

Kursaufbau

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  • Anfangsentspannung
  • Pranayama
  • Asanas / Kräftigungsübungen
  • Endentspannung
  • individuell Meditation und Philosophie

Kurse

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  • Meine Kurse laufen blockweise, fast ohne Unterbrechung
  • Dauer 75 min
  • Einstieg jederzeit möglich
  • min 4 Teilnehmer
  • max 10 Teilnehmer
  • Kurszeiten können je nach Jahreszeit variieren und sind ohne Gewähr

Preise

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  • Energieblock 10 EH: € 140,00
  • Energieblock 5 EH: € 75,00
  • Einzelstunde: € 16,00  
  • Personalstunde: auf Anfrage
  • Karte ist 4 Monate gültig, versäumte Einheiten können in unterschiedlichen Kursen nachgeholt werden


Ablauf

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  • bitte 10 min vor Kurstermin da sein um entspannt starten zu können
  • Dauer einer Einheit 75 Minuten
  • Matte und Blöcke bei Bedarf vorhanden
  • Decke, warme Socken und bei Bedarf Trinkflasche bitte mitbringen 
  • 2 Stunden vorm Kurs sollte nichts gegessen werden


Anmeldung

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  • whats app / SMS, Kontaktformular
  • Anmeldung ist verbindlich. Absagen bitte bis 12:00 am Kurstag, ansonsten muss ich die Stunde leider in Rechnung stellen
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Anmeldung

 

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benutze das Kontaktformular.
Bei Fragen auch gerne telefonisch.
+436504456253 

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