Yoga
„Die Kunst des Yoga besteht darin,
den Geist zum Schweigen zu bringen.“
"Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben,
man muss ihn erfahren.“
B.K.S Iyenga
Yoga führt zur inneren Balance und Gesundheit.
Du lernst dich wohl zu fühlen in deinem Körper
und wirst es ausstrahlen.
Die Körperübungen -Asanas-
stärken und dehnen Muskeln und Sehnen, um
optimalen körperlichen Ausgleich zu schaffen.
Die Atemübungen -Pranayama-
und die Meditation
führen in die geistige Entspannung.
Konzentration und positives Denken werden gefördert.
Die Endentspannung -Savasana-
führt dich ein Stück zu dir selbst.
Du fühlst dich danach vollkommen ausgeglichen.
Ich lade dich herzlich ein, Yoga kennen zu lernen oder bereits erworbene Kenntnisse zu vertiefen.
Ich unterrichte ganzheitliches Yoga, mit Fokus auf die Gesundheit, authentisch, ehrlich
und mit großer Freude.
Meine Vision
Fragst du dich ab und zu, weshalb du nicht glücklich bist, obwohl du alles hast?
Durch Yoga kannst du in deine Tiefen abtauchen, dich selbst erfahren. Man lernt wieder sich selbst zu spüren und zu lieben und dadurch inneren Reichtum zu erfahren.
Dieser Reichtum besteht mitunter aus Freude, Liebe, Geduld dir selbst gegenüber und dies wirkt sich großartig auf das Miteinander aus.
Ich wünsche mir ein friedvolles Miteinander im Einklang mit der Natur.
Yoga zu unterrichten ist meine Passion. Ich möchte in einer Zeit die von Leistung und Materialismus geprägt ist, einen Teil dazu beitragen, dass wir Menschen wieder lernen uns zu spüren, und zwar ganzheitlich,
mit Körper, Geist und Seele.