"GESUNDHEIT IST NICHT ALLES,
ABER OHNE GESUNDHEIT
IST ALLES NICHTS"
Arthur Schoppenhauer
Ganzheitliches Yoga, Mentaltraining und Human Design
Eine Reise zu sich selbst
Wir Menschen neigen dazu, es allen recht zu machen. Oftmals funktionieren wir im Alltag nur noch - bis wir in einem Dilemma aus „Ich kann nicht mehr, aber ich muss doch“ gefangen sind. Die Hektik des Alltags, berufliche Anforderungen und die ständige mediale Reizüberflutung lassen uns vergessen, auf uns selbst zu hören. Wir verlieren den Kontakt zu unserem inneren Kompass, wissen oft nicht mehr, was wir wirklich wollen - und unser Körper beginnt zu streiken. Rückenschmerzen und andere Wohlstandsbeschwerden zeigen sich.
Um körperliche und mentale Balance zu bewahren, ist es essenziell, Stressmanagement bewusst in den Alltag zu integrieren. Achtsamkeitstraining, Entspannungstechniken und Meditationskurse helfen dabei, die eigene Mitte wiederzufinden. Besonders ganzheitliches Yoga bringt Körper und Geist in Einklang, während Resilienztraining das Selbstbewusstsein stärkt und die Persönlichkeitsbildung unterstützt.
Gesundheitscoaching und Vitalanalyse
Durch mein Gesundheitscoaching in Saalfelden filtern wir deine persönliche Work-Life-Balance heraus. Lebensmittel- und Vitalstoffanalysen zeigen auf welche Mängel du ausgleichen kannst um deine körperliche und mentale Gesundheit zusätzlich zu unterstützen. Die Gesundheitsvorsorge steht bei mir im Mittelpunkt.
DEINE ZIELE...
...Auf deinem Weg sind:
💫 Dich tief entspannen und endlich wieder gut schlafen zu können
💫 Stress zu mindern und innere Balance zu erlangen
💫 Mental stärker zu werden und das "Ich habe keine Kraft - Gefühl" in "Ich bin glücklich und das Leben fühlt sich leicht an - Gefühl" zu verwandeln
💫 Die Selbstheilungskräfte zu aktivieren und in der eigenen Mitte zu bleiben
💫 Selbsterfahrung und persönliches Wachstum
💫 Ausstrahlung und Charisma
die YOGAKÜNSTLERIN
GESUND
AUSGEGLICHEN
GLÜCKLICH
-SEIN-
Der Weg zu Persönlichem Wachstum
Rückenfit YOGA und KLANG
Die Kurse finden am Morgen und abends in folgenden Orten statt:
- Yoga in Zell am See
- Yoga in Kaprun
- Yoga in Saalfelden
1 : 1 in der GESUNDHEITSPRAXIS
Entspannen, Selbstheilungskräfte aktivieren und Blockaden lösen.
- Gesundheitscoaching mit Nahrungsmittel- und Vitalstoffanalyse
- Klangschalenmassage / Soundhealing
- Thai Yoga
HUMAN DESIGN
Das Persönlichkeitsprofil, das hilft sich selbst zu erkennen. Ein unglaubliches Erlebnis, ganz nach dem Motto: " ICH BIN GUT SO WIE ICH BIN." Ein Büchlein mit 100 Seiten über dich. Persönlicher geht es nicht mehr.
MENTALTRAINING mit Herz
Mentale Stärke gewinnen und die Macht der Gedanken erkennen, dazu dient das mentale Training.
- Klarheit erlangen
- Komfortzone überwinden
- Muster erkennen
- Mental Stark durch den Alltag